AYURVEDA

L’Ayurvéda, ou médecine traditionnelle indienne est utilisée depuis plus de 5 000 ans. Elle puise sa source dans les védas, ensemble des textes sacrés de l’Inde antique. En langue sanskrit, « ayur » signifie « vie » et « veda » signifie « science ou connaissance ».

Bien plus qu’un système de santé, l’Ayurvéda est un art de vivre complet qui s’intéresse à la personne dans sa globalité en prenant en compte sa constitution physique (doshas) et psychologique (gunas),  son environnement, son style de vie, son mode d’alimentation afin de lui prescrire le traitement le plus adapté.

L’Ayurveda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et différentes techniques de purification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.

Le but de l’ayurvéda est de maintenir ou restaurer l’équilibre physique et/ou mental de l’individu.